'Guided Imagery' ya da 'güdümlenmiş görsellik uygulamaları' beynin kendi içerisinde sanal bir deneyim yaşamasıdır. Bu uygulamalarda beyin gerçek hayatta deneyimlediği ve kendisini mutlu eden deneyimlerine dönüş yaşadığı gibi, bu sanal deneyimler gerçek ötesine de taşınabilir. Genellikle 20-30 dakika süren 'guided imagery' uygulamalarında asıl amaç beyinde var olan sıkıntı verici düşüncelerden arınmak ve tamamen başka bir dünyaya kısa süreliğine de olsa yolculuğa çıkmaktır. Bu yolculuğun kaliteli ve amacına uygun şekilde kişiyi rahatlatabilmesi amacıyla görsel ve duysal araçlardan yararlanılmaktadır. Yapılan fonksiyonel MR çalışmaları daha önceden gözle görülen bir cismin ya da deneyimin, beyinde düşünce ile geri çağırılması ile oluşan aktivasyonun birbirine çok yakın olduğunu göstermiştir.
Harvard Tıp Fakültesi'nden Stephan M.Kosslyn çalışma grubunun yaptığı araştırmada gözle görülen bir cismin beyinde yarattığı aktivasyonlar ile o cismin etkili şekilde beyinde canlandırlmasının beyinde aynı merkezleri aktive ettiği gösterilmiştir.
Beynin bu özelliği, bitkisel hayattaki insanlarda da gösterilmiştir. Ünlü yönetmen Pedro Almodovar'ın 'konuş onunla' adlı filminde olduğu gibi bitkisel hayattaki insanlarla konuşmanın beyinlerinde gerçek hayatta olduğu gibi bir cevap ortaya çıkarttığı kanıtlanmıştır. Cambridge Üniversitesinden Adrian Owen ve arkadaşları yapmış oldukları çalışmada bitkisel hayatta bulunan bir hastaya tenis oynadığını düşünmesini istedikleri söyledikten sonra fonksiyonel MR ile beyin taraması yapmışlar ve normal insan beyninde tenis oynarken aktive olan aynı bölgenin aktive olduğunu belirlemişlerdi. Bunun bir tesadüf olup olmadığını saptamak için bu sefer de hastaya eve gittiğini düşünmesini istedikten sonra tekrar yaptıkları beyin taramasında bitkisel hayattaki hastanın, sağlıklı insanların yön bulmak için kullandığı aynı beyin bölgesini aktive ettiğini gözlemledikten sonra Science dergisinde yayınlamışlardır.
Etkili düşüncede canlandırma tekniği olan Guided Imagery, sadece hastalar için değil bir çok profesyonelin başarısında önemli bir yere sahiptir. Yapılması düşünülen bir eylemin önceden defalarca beyinde yapılması gerçek uygulamanın başarısını artırmaktadır. Milli futbol takım oyuncularımızdan Nihat Kahveci, Uefa.com'da Star yetenekleri adlı bölümde gol amaçlı vuruş tekniklerini anlatırken, topa vurmadan önce golü attığını beyninde canlandırdığını belirtmektedir.
Guided Imagery uygulamalarına sıklıkla müzik de eşlik eder. Montreal Üniversitesinden Anne J. Blood ve arkadaşlarının yapmış olduğu çalışmalar kişiye özgün seçilen müziğin beyinde çok zor uyarılabilen zevk merkezlerini uyardığını ve anxiete adı verilen sıkıntıları gidermekte hastalara yardımcı olduğunu ortaya koymuştur. Benim de eğitim aldığım MD Anderson Tamamlayıcı tıp merkezi nde Guided Imagery ve Müzik birlikte 17 senedir kullanılmaktadır. Dr.Silvesind'in hazırladığı ödüllü guided imagery uygulamaları relaksasyon odalarında isteyen kanser hastaları tarafından uygulanmaktadır. Guided Imagery, hastaya destek veren, sıkıntılarından uzaklaşmasını sağlayan, stresi azaltan ve bu sayede de bağışıklık sistemine yardımcı olan yan etkisi olmayan bir destekleyici tıp uygulamasıdır.
Uzm.Dr.Yusuf Özgür ÇAKMAK